يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
البنك الدولي مستعد لتطوير مشاريع استراتيجية مع سوناطراك
تستطيع استخدام الرموز للتعبير عن الفكرة بشكل أفضل، مثل استخدام العلامات التجارية أو العلامات العامة للتثبت من انتمائك لمجموعة معيّنة.
أسعى دائماً إلى تقديم معلومات قيمة ومحدثة لجمهوري، مع التركيز على تحقيق أفضل النتائج في محركات البحث وجذب المزيد من الزوار للمواقع. مرحباً بكم في عالمي الرقمي، حيث المعرفة والتميز هما الأساس.
يولد الدماغ البشري نبضات كهربائية يوميًا أكثر من جميع الهواتف في العالم مجتمعة.
أعلنت وزارة النفط العراقية يوم السبت عن جولة جديدة من تراخيص التنقيب عن النفط والغاز.
هل يجب أن تبدأ الحكومات في حظر الأكياس البلاستيكية والعبوات البلاستيكية؟
يوفر هذا المقال بعض النصائح والإرشادات القيمة للكتاب والصحفيين والكتاب الحريصين على كتابة مقالات تثير الجدل والاهتمام في المجتمع.
شاهد .. القسام تنشر فيديو جديد: طائرات الاحتلال تخلي القتلى والمصابين
ليس كل ما يلمع ذهبا.. سبع نصائح لمعرفة ما إذا كان المعدن الثمين مُزيَّفًا
رئيس مجلس أمناء مؤسسة "نور دبي" الإماراتية يؤكد أنها نجحت في وقت قياسي في ترسيخ انظر هنا مكانتها عالميا كواحدة من أهم المؤسسات الإنسانية الطبية.
يمكن استخدام هذا أشباه الموصلات للجيل القادم من أجهزة الكمبيوتر.
رفعت الحكومة المصرية أسعار الوقود يوم الجمعة، في خطوة من شأنها أن تؤدي إلى تفاقم الضغوط على السكان الذين يعانون بالفعل.
موضوعات النقاش الطلابي - موضوعات النقاش لطلاب الجامعات